平谷信息港

当前位置:

孕妈妈怎么预防痔疮这7件事要做好

2019/09/14 来源:平谷信息港

导读

孕妇有痔疮真的是很常见的问题,因为怀孕腹压的关系,十位孕妇至少七到八人有不同程度的痔疮, 怀孕期间若便秘引发痔疮疼痛怎么办?快来看看吧。

  孕妇有痔疮真的是很常见的问题,因为怀孕腹压的关系,十位孕妇至少七到八人有不同程度的痔疮, 怀孕期间若便秘引发痔疮疼痛怎么办?快来看看吧。

  孕妇有痔疮真的是很常见的问题,因为腹压的关系,十位孕妇至少七到八人有不同程度的痔疮, 怀间若便秘引发痔疮疼痛怎么办?快来看看吧。 1、严重的痔疮给予止痛药、软便剂、消肿软膏等 针对状况严重的痔疮,医生会给予止痛药、软便剂、消肿软膏等来缓解孕妈不舒服的情况,通常急性的疼痛会在吃了止痛药2、 天内缓解,但肿胀的痔疮则需擦消肿药膏约两周才会逐渐变小。 2、试着做扩张按摩 在擦药膏时顺便用手指在 做扩张按摩,有助于促进 周遭的血液循环,增进血液回流开些,让 不要太紧缩。 、温水坐浴法 温水坐浴可以帮助 周遭的血液循环,能舒缓痔疮的不适。实施的方法为在盆中注入 8~41度像是温泉温度的热水,坐在热水盆中约10~15分钟。 痔疮的产生其实与生活作息、饮食习惯习习相关,应该这么做才能预防痔疮呢? 1、正确的排便方式与姿势 当有便意时坐到马桶上,顺势用力将粪便排出,然后立即提肛收缩 ,接着放松等待下一波的便意,如此重上述动作,直到将所有粪便排净随即离开。 2、多吃膳食纤维 建议多吃新鲜未加工的水果,才能充分摄取到水果中的果肉纤维;另外,蔬菜尤其是深色蔬菜是不能少的;孕妈妈可以选择天然的食物,像是优酪乳、、、糙米、燕麦等纤维质很高可以帮助肠胃蠕动。 、饮食清淡少吃辛辣食物 辣椒、胡椒、芥末等辛香料会对 产生过度刺激造成充血、增加痔疮形成的机会,当痔疮肿胀时,经过 时就会磨擦痔疮造成破皮而流血,尤其在吃了刺激性食物或后会加重症状,建议在孕期饮食以清淡为宜。 4、补充水分,养成规律的排便习惯 首先要补充足够的水分,养成规律的排便习惯,此外,排便时要速战速决,坐在马桶上时是让 括约肌长时间处于施压的状态, 容易因压力充血,坐得愈久愈容易形成痔疮。还有排便时也不要过于用力,若排便不顺可以先起来动一动,等有较强的便意再去排便。 5、适当运动 孕妇应适当运动,不能长久坐着,以促进 直肠部位的血液回流。加强 锻炼,主动收缩 ,放松后再收缩,连续 次,每日 -7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时,应及时就诊治疗。 6、避免久坐、久站 孕妈妈不论是长时间维持坐姿或是站姿,都容易增加痔疮生成或是压迫痔疮,所以每坐一两个小时就要起身活动走动一下,或是每站一两个小时就要坐着休息一下,减少 压迫的机会。 7、体重不要增加太多 因为体重愈重,所有重量都会压至骨盆腔而造成 静脉曲张恶化。

幼儿口臭
痴呆有办法治疗么
孩子中暑怎么办
小孩突然流鼻血是什么原因
标签

友情链接